川版爆炒猪肝“ 猪肝是补血的好东西,补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症。
加入泡姜泡辣椒炒出来不会腥、并好吃、猪肝大火快速翻炒、吃起来口感嫩!”
[主料]
猪肝:一块
[辅料]
料酒:适量
花椒:适量
郫县豆瓣:一勺
味精:适量
泡辣椒:适量
淀粉:适量
泡姜:适量
芹菜:一根
鸡精:适量
蒜苗:一根
口味:微辣
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:普通
[川版爆炒猪肝的做法步骤]
1、猪肝去筋膜、在冷水中浸泡半小时、去血水、换几次水!
2、准备配料
3、猪肝捞出沥干水分、斜切成柳叶形、
4、用料酒、少量水淀粉、少量盐、抓匀、放十分钟左右、(一定要少)
5、锅中倒入适量油、烧至九成热、下入郫县豆瓣酱、花椒、泡姜泡辣椒、爆炒一分鈡、
6、下入猪肝、快速翻炒散至变色、捞出、留底油、(不要炒久、会老的、不好吃)
7、下入蒜苗、芹菜炒至断生、
8、下入猪肝、鸡精、味精、(如您不喜欢、可以不放)翻炒均匀即可!
9、装盘!好香哦!
[小窍门]
1、、猪肝要想炒嫩、大火快速翻炒至变色、立刻捞出!
2、、猪肝不要切得太薄也不要太厚
猪肝切成2-3毫米厚比较合适,炒出来的猪肝有弹性,切得太薄受热反倒容易变硬。
3、、猪肝一定要反复浸泡、漂洗
因为猪肝里有许多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗后,各层间的血液和黏液才能去除掉,这样炒熟以后,才会脆嫩爽口。
选购方法
1、、看外表:看猪肝的外表,只要颜色紫红均匀,表面有光泽的是正常的猪肝。
2、、用手触摸:用手触摸猪肝,感觉有弹性,无水肿、脓肿、硬块的是正常的猪肝。
使用的厨具:平底锅、炒锅
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