火龙果奶昔
“ 大自然的颜色真的是最美的，就比如这红心火龙果吧！红红的颜色非常漂亮，做成奶昔喝也是不错的选择，喜欢甜的再加些蜂蜜，甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。
1、、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。
2、、富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色，尿液红色，医院潜血检测阳性。”
[主料]
红心火龙果：1个
[辅料]
蜂蜜：20g
牛奶：250g
口味：甜味
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单
[火龙果奶昔的做法步骤]
1、准备好食材：红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。
2、将火龙果洗净去皮切块。
3、然后将切好的火龙果块放入料理杯内。
4、再加入250毫升牛奶
5、锁好料杯的盖子
6、把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。
7、打开盖子加入蜂蜜搅匀。
8、倒入杯中就可以享用啦！
[小窍门]
不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。
使用的厨具：榨汁机
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