海木耳炒鸡蛋
“ 海木耳又叫长寿菜，它既含有陆地可食性植物的所有营养成分：蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素，又含有海洋独有的 20多种营养成分：藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA（不饱和脂肪酸）等，被日本人誉为“长寿菜 ”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。”
[主料]
海木耳：适量
[辅料]
鸡蛋：2个
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[海木耳炒鸡蛋的做法步骤]
1、准备好材料
2、锅里倒入适量的油
3、鸡蛋打散，先入油锅翻炒
4、加入少许盐
5、鸡精调味
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜