小米南瓜羹 “ 今天上一款利用南瓜制作出的美食,口感香浓细腻,老少皆宜,并且做法巨简单 早上来上这么一碗真的很不错呢 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的 常吃南瓜有助于防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变 小米富含维生素B1、B12等,具有滋阴养血的功能” [主料] 小米:200克 南瓜:150克 [辅料] 纯净水:适量 黑芝麻:少许 [配料] 白糖:适量 口味:清淡 工艺:其他 耗时:三刻钟 难度:普通 [小米南瓜羹的做法步骤] 1、将小米淘洗干净 2、放水中浸泡半小时备用 3、南瓜去皮去瓤洗净 4、切成小丁备用 5、将南瓜丁放入豆浆机 6、淘好的小米也一起倒入 7、根据各人口味加些许白糖 8、倒入适量纯净水,选择米糊键制作即可,食用前撒些许熟芝麻会更香喔 [小窍门] ①南瓜丁切时尽量切的小一些 ②南瓜本身有甜味,不喜欢吃甜的可以不再加白糖 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 羹类 汤羹 孕妇 产妇 儿童 老人 早餐 农家菜 工作餐菜谱#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 蒜香鱼排鲫鱼豆腐汤蒜蓉空心菜鸡蓉秋葵韭菜炒鱿鱼菠萝虾串炝拌毛豆#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#玉米面吐司#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#黑胡椒香肠面包椒盐皮皮虾蒸蛋糕-小孩最爱吃的小蛋糕还不上火哦!清水粽子 预热端午篇快手小炒~木耳炒蛋#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#老婆饼灰面鸡蛋饼#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#一个面包两款三文治,我的早餐不重样桂圆花生红豆浆家常菜汤番茄豆腐炖潮白黑鱼汤卤猪耳朵凉拌紫藤花牛奶芒果西米露#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#胖猫咪面包中意你 炒饭牛油果养乐多奶昔酸汤牛肉馄饨第七期茶油美食:爱心黄金薯蓉饼#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#杏仁马芬蛋糕荞麦早餐饼