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盐焗虾
“ 人人都爱吃虾,所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;虾的通乳作用较强,富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。” [主料] 去头虾:250克 [辅料] 盐焗粉:适量 口味:其他 工艺:烤 耗时:十分钟 难度:简单 [盐焗虾的做法步骤] 1、去头的虾250克,盐焗粉适量 2、虾洗净,撒上盐焗粉腌渍20分钟左右,虾线已去掉 3、腌渍后的虾平铺在炸锅的锡纸上 4、先以180度预热4分钟,放入虾后,温度设定180度,时间设定五分钟 5、到时间后拉出炸蓝,取出虾摆盘即可 [小窍门] 烘烤的时间要根据虾的大小来定,大虾时间相应延长一点 使用的厨具:空气炸锅 所属分类: 热菜 中式宴请 小清新 夏季食谱