百合鸡头米甜汤
“ 鸡头米营养价值非常丰富，含有钙、铁、钾、蛋白质等多种营养元素。还有较高的药用价值，可以解暑、开胃消食、清肠通便等功效。”
[主料]
新鲜鸡头米：120g
新鲜百合：2个
雪梨：1个
[辅料]
糖桂花：适量
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[百合鸡头米甜汤的做法步骤]
1、买回的新鲜鸡头米
2、新鲜百合处理干净
3、梨去皮切成小块
4、锅中放适量清水和冰糖煮沸
5、加入梨块
6、加入百合
7、再次煮沸后加入鸡头米，煮1分钟即可
8、我还加了几颗枸杞子
9、出锅装碗后再淋上糖桂花
[小窍门]
锅中水烧沸后，放入新鲜鸡头米煮1分钟就可以了
使用的厨具：煮锅
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