低热量零食【栗子糯米团】
“ 营养小贴士：
1、、栗子的原因不必多说前面日志已经介绍的够多了
2、、关于糯米的营养我们都知道富含多种营养较之大米营养更丰富
我把这两种食材融合到一起做一个糯米团子，不加油和糖
就是栗子本身的香甜和糯米的q劲已经左右吸引我啦”
[主料]
糯米粉：适量
栗子：适量
[辅料]
燕麦片：适量
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：简单
[栗子糯米团的做法步骤]
1、原料图、
2、糯米粉中加入80度左右的开水
3、揉成面团
4、下成剂子用手按扁，包起一个栗子
5、揉圆放到刷了油的锅中蒸10分钟。
6、燕麦片炒熟，撒到上边点缀
[小窍门]
提示：1、加水的时候一点一点加入，如果粘手再加点干粉
2、、蒸的时间不要太久了，10分钟左右就好
3、、保存注意密封，干了就发硬
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 糕点 主食 小吃 家常菜 冰品 儿童 下午茶 秋季食谱